Einsteigerkurs

In diesem Kurs werden Dir die wichtigsten CrossFit-Elemente, wie Gewichtheben, Gymnastik, Kraftausdauer, Ausdauer sowie die korrekte Ausführung, erklärt. Hierbei achtet unser Coach vor allem auf eine sichere und effiziente Ausführung der Übungen. Die hier erlernten Bewegungen wirst Du später in unseren Workouts anwenden. Die Intensität des Workouts kann dabei, je nach Fitnesslevel, individuell angepasst werden, CrossFit ist deshalb für jeden geeignet.